助眠伴侶——枕頭，你選對了嗎？

    睡姿決定枕頭的高度

    習慣的睡姿是挑選枕頭高度的重要參考。每個人的睡姿不同，身高胖瘦不同，對枕頭的高度需求也不同。那么，枕頭究竟該多高才合適呢?枕頭的高度，以仰臥時頭與軀干保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。一般來說枕高以7—10厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度和睡姿而定。

    俯臥者的最佳助眠伴侶——低枕

金質(zhì)絲棉枕

    習慣俯臥的人，適合選擇低枕枕芯，低枕讓頭部和頸部保持在同一平面，可以減輕頸部和肩部的肌肉緊張程度，利于睡眠。而習慣其他睡姿者，特別是容易落枕者，不易選擇低枕。

    仰臥者的最佳助眠伴侶——中高枕

    習慣仰臥者，建議選擇中高枕，中高枕的高度正好保持頭部與身體的平衡，能給頭部和頸部恰到好處的承托，讓全身完全放松。

混合羽絨枕

    側臥者的最佳助眠伴侶——高枕

    習慣側臥者，建議選擇高枕。高枕能貼合側臥者的頭部和肩部，使脊柱保持平行。有道說“高枕無憂”,但其實并非枕頭越高越好，若枕頭太高,會使頸部壓力過大;每個人挑選枕頭高度時一定要結合自己的身形和肩寬，挑選適合自己高度的枕頭。

華美鵝絨枕

    個性定制專屬伴侶——記憶海綿枕

    記憶海綿枕頭,使用慢回彈的人體工程學造型，根據(jù)人體的睡眠姿勢科學設計，給頭部和頸部帶來有效的承托，緩解頸部肌肉壓力�？梢愿鶕�(jù)個人的睡眠習慣，記住頭部睡眠狀態(tài)，讓您以最舒適的睡眠姿勢，安心睡眠。

清爽護頸枕

    枕頭的溫度和硬度，影響睡眠質(zhì)量

    枕頭溫度：入睡以后頭部溫度比體溫要低幾度，頭部最佳溫度34—34.5度，如果頭部溫度過高就不易入睡。所以不同緯度，不同季節(jié)，人們選用的涼枕、暖枕也有很大差異，選擇枕頭要符合地區(qū)和時令特點，使頭部保持最佳的睡眠溫度。

清新茶香枕

    填充物的硬度：過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服，而枕頭太軟，不易保持枕頭高度，容易導致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢，不利于睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，使血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過。